Rizses AIP egytálétel

AIP rizses egytálételVégre egy olyan étel, amit csak kiteszek a tányérra és már eszem is, mint bárki más. Nem kell három-négyféle zöldséget és egy húst külön edényből elővenni és kitenni a tányérra, hanem csak egyszerűen kikanalazom, és kész is van.

Benne van a zöldségmatek is, tartalmaz minden makrotápanyagot: fehérje, zsír, szénhidrát.

Finom és egészséges!

Rizses AIP egytálétel hozzávalók

  • darált hús (itt 45 dkg bio marhahús)
  • 1 fej káposzta
  • 40 dkg főtt rizs
  • hagyma
  • fokhagyma
  • kurkuma
  • bazsalikom

Rizses AIP egytálétel elkészítése

  • beáztatjuk, leszűrjük, majd megfőzzük a rizset
  • az apróra vágott káposztát kis zsiradékon megpároljuk, sóval és kurkumával fűszerezzük
  • a darált húst megsütjük az apróra vágott hagymán, sóval és bazsalikommal fűszerezzük
  • mikor a hús is elkészül, a legnagyobb edényben összekeverjük az összetevőket és kb. 15 percen keresztül összefőzzük őket.

A kép saját, a recepthez innen inspirálódtam: https://medkozpont.hu/receptek/rizses-egytaletel/

Vajon miért pont FLP network marketing üzletet építs és miért pont most?

Leave a Comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Read previous post:
Főzőbanán (plantain) lepény

2 év AIP étrend után már rég nem érdekel a kenyér, de egy kezdő autoimmun protokollos még veszetten keresi, hogy...

Close