Egészség

Egészség, egészséges élet és amit mi tehetünk a saját egészségünk érdekében

Te kibírsz ébren öt napot?

Szia! Szeretnélek meghívni a Tudatos Jelenlét Ébredés Kihívásra! 07.19-23 az öt napos program INGYENES! Itt tudsz jelentkezni. Olyan világot élünk, ahol a tudatosságunk, a tudatos jelenlétünk, a valódi szeretetünk egyre inkább próbára van téve. Oly könnyű eltérülni… Oly könnyű a hibákat másban keresni… Oly könnyű a nehézségekért másokat okolni… Oly könnyű a tisztát bemocskolni… Belül …

Te kibírsz ébren öt napot? Read More »

Pipingrock vitminok akciós áron

Pipingrock Vitaminok, étrendkiegészítők, illóolajok és szépségápolási termékek az USA-ból, akciós áron Természetesen itt a PipingRock-nál is, mint máshol nem minden termék akciós, és főleg nem mindig, de érdekes akciók vannak folyamatosan. Normális és érthető, hogy igényed van a minőségi termékekre, tudni akarod, hogy mit tartalmaznak és az is érthető, hogy mindezt a lehető legjobb ár-érték …

Pipingrock vitminok akciós áron Read More »

AIP sztori, avagy miért eszek azt, amit eszek

Ízületi gyulladás, vagy mi? AIP sztori, amilyen röviden csak lehet… Úgy kezdődött, hogy fájtak az ujjaim, és ízületi gyulladás címen kerestem megoldásokat a problémámra. Aztán a lábujjaim kezdtek el fájni, ami igencsak megnehezítette azt, hogy egyik kedvenc kedvtelésemnek a túrázásnak szenteljem a szabadidőmet, de még a bevásárlásban is gondot okozott a fájdalom. Nem adtam fel. …

AIP sztori, avagy miért eszek azt, amit eszek Read More »

Főzőbanán (plantain) lepény

2 év AIP étrend után már rég nem érdekel a kenyér, de egy kezdő autoimmun protokollos még veszetten keresi, hogy mit ehetne kenyér helyett. Bár nem helyettesíti a kenyeret és nem is hasonlít rá, de a kis lepényke, ami egy kis szelet, mégis nagy segítség lehet a kezdeti kenyérmentes időkben. Nemrég írtam róla, hogy vettem …

Főzőbanán (plantain) lepény Read More »

Főzőbanán boldogság és plantain chips recept

Vettem főzőbanánt! Igazából kókuszért mentem a Carrefour-ba, hiszen főzőbanánt szinte soha nem lehet kapni… talán kétszer fordult már elő velem két év alatt, hogy venni lehetett. Megörültem, és gyorsan be is vásároltam néhány darabot, így a kókuszról el is felejtkeztem. Talán majd legközelebb…🙂 Azért fontos és érdekes a főzőbanán, mert autoimmun protokoll (AIP) étrenden nem …

Főzőbanán boldogság és plantain chips recept Read More »

Olvasmánynapló: Mezítlábas szuperhős

Van annak már egy fél éve is, hogy itt porosodik ez a könyv a polcomon, és most jött el az ideje, hogy végigolvassam. Kokavecz Katalin ajánlotta ezt a könyvet, amikor a V.Á.L.T.S. program előfizetője voltam. Csak most olvastam el, illetve lassan haladtam vele, a tegnap fejeztem be: 2021.01.25.-én. Miután már lassan két éve élek autoimmun …

Olvasmánynapló: Mezítlábas szuperhős Read More »

Batáta chips

Kiváló AIP menü kisétkezéshez vagy köretnek. A batáta vagy édesburgonya sokak szerint ugyanaz, mint a krumpli, csak a tudatlanokat meggyőzik róla az áltudományos étrendszakértők, hogy egyék azt, mert egészségesebb. Pedig a Wikipedia szerint is a neve ellenére rendszertanilag nem rokona a burgonyának, csak a gumói alakja hasonlít rá. Amíg az autoimmun protokoll étrenden a krumplit …

Batáta chips Read More »

Sült pulykamáj

Igazából ez nem is egy recept, csak egy családi kedvenc, amit gyakran készítünk, mert gyors, egyszerű és hidegen és melegen is finom. Javasolt köretek: sárgarépa főzelék, borsófőzelék, tökfőzelék, krumplipüré. Hidegen, hidegtálra téve is tökéletes. Sült pulykamáj hozzávalók 1 kg pulykamáj a mindigfrissből 1-2 kanál kókuszzsír AIP sült pulykamáj elkészítése Egy kerámiabevonatos serpenyő alján meg kell …

Sült pulykamáj Read More »

AIP paszternákpüré

Paszternákpüré hozzávalók 1,45 kg paszternák durván aprítva 250 ml szűrt víz 4 szelet bacon szalonna (házi, mindenmentes) 1 teáskanál természetes kősó 1 evőkanál friss zsálya, aprítva AIP paszternákpüré elkészítése Párold a paszternákot puhára, amíg olyan puha lesz, hogy villával szét tudod nyomni. Amíg a paszternák fő, tedd a szalonnát egy vastag falu serpenyőbe és pirítsd …

AIP paszternákpüré Read More »

AIP brokkolikrémleves

Az AIP brokkolikrémleves hozzávalói 2 ek zsiradék (sertészsír, kacsazsír, kókuszzsír, avokádóolaj, én kókuszzsírt használtam) 1 fej vöröshagyma felkockázva – póréhagymát tettem bele, mert épp volt itthon és szerintem az finomabb 1 fej brokkoli rózsáira szedve 7 dl víz 1,5 dl csontleves egy csipet őrölt szerecsendió-virág (a szerecsendió nem AIP, de ha nincs más az is …

AIP brokkolikrémleves Read More »

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Close